Teme razgovora: promicanje pozitivnog samopoštovanja na mreži
Biti online sada je sastavni dio života tinejdžera, a mogućnosti koje internet nudi mladima pružaju mnoge pozitivne pogodnosti. Međutim, baš kao i u offline svijetu, život na mreži također dolazi sa svojim usponima i padovima.
Mladi ljudi pridaju veliku vrijednost interakcijama koje imaju i sadržaju na koji nailaze u internetskim prostorima u kojima provode vrijeme. Lajkovi, komentari i sljedbenici koje primaju te životni ideali koji im se prezentiraju mogu pomoći kako bi im narušili raspoloženje ili samopoštovanje. Roditelji i skrbnici mogu podržati tinejdžere potičući ih da steknu perspektivu i razumijevanje kako se ljudi predstavljaju na internetu.
kako riješiti probleme s tipkovnicom računala -
Zašto je internetski svijet toliko važan za mlade?
Kao iu offline svijetu, biti online mladima pruža platformu za samoizražavanje, izgradnju odnosa i učenje o stvarima koje ih zanimaju. Tinejdžeri se žele 'uklopiti' online i gledaju na to kao na mjesto za društvena provjera – dobiti 'Sviđa mi se' ili komentirati svoj Tik Tok video od nekoga kome se diviš u školi moglo bi se osjećati kao da dobiješ palac gore od njega u stvarnom životu.
Nažalost, to također može biti mjesto koje pruža nerazumna mjerila s kojima se tinejdžeri mogu uspoređivati. Za neke je njihova razina samopouzdanja odn 
samopoštovanje se može povezati s igrom brojeva 'sviđa mi se i komentari', ili nepravednim uspoređivanjem njihovih života s idealističkim 'normama' s kojima su predstavljeni kada postanu online. Ovih dana nerealne standarde postavljaju mnogo bliže kući, ne samo od strane slavnih, manekenki ili utjecajnih osoba, već i od strane njihovih vršnjaka. Mnogi mladi ljudi pomno kuriraju svoje online živote, prikazujući samo najbolje i najzavidnije trenutke, koji su često dodatno poboljšani filtrima i aplikacijama za uređivanje.
Kretanje ovim problemom često dodatno kompliciraju sami pružatelji usluga na mreži/društvenim medijima, čiji algoritmi određuju koji se sadržaj prikazuje na njihovim newsfeedovima.
Važan korak u promicanju pozitivnog internetskog samopoštovanja kod vašeg djeteta je uključivanje u trajni razgovor s njim.
Točke razgovora
- Što mislite o količini lajkova ili interakcija koje primaju vaše online objave?
Mnogi tinejdžeri vrlo su svjesni slike koju projiciraju kada objavljuju sadržaj, pa čak i uzimaju u obzir vrijeme kada ga objavljuju kako bi maksimalno povećali potencijalni broj lajkova koji bi objava mogla dobiti. Ovo može biti dobra prilika da ih potaknete da odvoje vrijeme i razmotre kakav bi to utjecaj mogao imati na njih, a također ih podsjetiti da broj lajkova koje dobivaju nije realan barometar njihove vrijednosti kao osobe. Umjesto toga, potaknite ih da se usredotoče na pozitivna prijateljstva koja imaju.
- Jeste li ikada izbrisali post jer nije dobio dovoljno lajkova? Nije neuobičajeno da tinejdžeri izbrišu objavu na društvenim mrežama ako ne dobije dovoljno lajkova. Istražite zašto su se osjećali motiviranima da izbrišu objavu kako bi bolje razumjeli kako se žele predstaviti na mreži i kakav pritisak mogu osjećati.
- Je li način na koji vidite ljude na internetu i društvenim mrežama isti kao što biste ih vidjeli u stvarnom životu?
Potaknite ih da vide punu sliku – ljudi obično objavljuju uvelike uređenu verziju svojih života na internetu, i iako je vaše dijete toga u određenoj mjeri svjesno, dobra je ideja istražiti kako to može dovesti do stvaranja nerealnih očekivanja. Razgovarajte s njima o tome kako snimka u vremenu nije potpuni odraz stvarnosti i stoga nije pouzdano mjerilo za uspjeh.
Windows Update se ne izvodi, možda ćete trebati ponovno pokrenuti
- Zašto bi se ljudi željeli predstaviti na određeni način kada su online?
Zadirkivati što bi moglo utjecati na ljude da se na neki način predstave – koji bi mogao biti interes? Na primjer, gledajući slavnu osobu ili influencera, jesu li način života ili imidž koji prikazuju pod utjecajem oglašavanja ili marketinga? Potaknite svoje dijete da kritički razmišlja o sadržaju koji objavljuju ljudi na internetu, uključujući i druge mlade.
- Koji sadržaj čini da se osjećate uznemireno ili nesretno?
Razgovarajte sa svojim djetetom o ljudima ili sadržaju koje voli pratiti, a ako postoje teme ili trendovi koji ga uznemiravaju, predložite mu da prestane pratiti ili sakriti te objave. To može biti dobar način da ih zaštitite od uspoređivanja s drugima.
- Možete li mi reći o sadržaju ili vas ljudi na mreži usrećuju
Raspravite o praćenju ljudi koji dijele pozitivan sadržaj i potaknite ih da imaju više ovoga u svom newsfeedu.
- Koje offline aktivnosti volite raditi?
Potaknite svoje dijete da se povremeno odmori od interneta i da nađe vremena za aktivnosti koje voli. Provođenje vremena s prijateljima ili vježbanje izvrsni su za ublažavanje stresa i podizanje raspoloženja.
